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关爱员工身心健康 海南股交开展健康管理培训讲座

编辑:rsxzb  发布时间:2021-07-27  浏览:次 

为引导员工快乐工作、健康生活,展现“健康海控”的良好形象。7月27日上午,海南股交邀请海南控股工会办公室主任蔡春HUAWEI企业员工开展健康管理培训讲座。

蔡春华从健康管理、膳食结构等方面切入,并结合自身经历讲述如何通过自我协调、调整饮食习惯以达到身心和谐。她指出,大家的健康需要管理,而且需要尽早管理。“上医治未病”,最好的健康管理应该是及时做好“预防”,疾病的形成需要一个过程,它的形成是叠加在个人生活方式的基础上。因此,无论身处哪个年龄段,都应养成良好的睡眠习惯、保持合理的膳食结构以及适当的运动。同时,她建议大家应辩证的来看待当前的“养生资讯”,切勿暴饮暴食或者过度减肥。随后,蔡春华与大家分享了日常烹饪的制作经验,并结合实际图例进行现场互动,分析大家在日常饮食中可能存在的问题。

通过此次培训,不仅提高了海南股交员工对健康常识的知晓率,增强了健康管理的自控力,而且有效提升了员工幸福感和归属感。

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